Az emberek többsége időről - időre elfárad. Az élet hullámzik, vannak nehezebb és lazább időszakok, ha tetszik, ha nem. Vannak kemény napok, hetek, amikor megfeszülve, maximumon erőből kell tolni, be kell fejezni a projektet, meg kell csinálni egy feladatot, amit gyűlölsz és a hátad közepére kívánsz… Ismerem, velem is van ilyen… Ilyenkor meg kell állni, végiggondolni a helyzetet. Általában 1-2 nap alatt helyrerázódunk, és mehet tovább az élet, ez a rendje.
De nem mindig és nem mindenkinél. Van olyan, amikor nem múlik el néhány nap alatt. Ismerős érzés, hogy belefáradtál a mókuskerékbe és nem bírod tovább? Amikor káosz van, és már úgy érzed, hogy nem tudod magad összeszedni? A probléma ott kezdődik, amikor ez a fáradt, megrekedt állapotod nem múlik el, vagy egyre gyakrabban jön elő. Amikor észreveszed, hogy annyira kifáradtál, hogy már semmihez nincs erőd, és senkihez nincs kedved, akkor eljött a pillanat, hogy megállj.
Mert kellenek olyan időszakok, amikor egyszerűen szünetet kell tartani és kiszállni, kiszakadni a hétköznapi verkliből és valami egészen más dolgot csinálni. Ugyanis a lelki és a testi teherbírás két dologból áll, a testi és a lelki izmok párhuzamos és folyamatos edzéséből. Minden izom és minden belső folyamat a gyakorlással változik, erősödik, és ehhez szükségünk van energiára, amit gondolatokon, érzéseken és cselekvéseken keresztül tudunk fejleszteni.
fotó:Pexels
Ha készen állsz, azt javaslom, hogy kezdd el megvalósítani az életedben. Ezek bevált, kipróbált lépések, amik nemcsak nekem, hanem a klienseimnek is segítenek, ezért ajánlom most neked is, ha növelni akarod a teherbírásod és jobban akarod állni a sarat!
- Szakadj ki a megszokott környezetedből és csinálj valami egészen mást legalább 3 napig! Például fogd magad és menj el egyedül egy hétvégére.
- Állj bele a kellemetlennek tűnő helyzetekbe, tanulj magadról, ismerd meg eddig rejtett tulajdonságaidat! Ne halogasd tovább, nincs mire várni! Vedd észre, hogy leginkább a félelmeid tartanak vissza.
- Menj olyan emberek közé, keress olyan csoportot, akik hasonló dolgokon mennek keresztül, és hasonló dolgokat keresnek az életben, mint te.
- Használd minél többet a fizikai erődet. Sportolj, túrázz, tanulj új mozgásformát, feszegesd a határaidat!
- Vállald önmagad, vállald a véleményed, mindig, minden körülmények között! És soha ne hagyd, hogy bárki szóval vagy tettel bántson!
Ha Te is ezt az erőt, ezt a bátorságot keresed, ami a teherbírásodat növeli, akkor ne késlekedj! Használd és alkalmazd a gyakorlatokat. Ha így teszel, hamarosan nem lesz szükséged más emberek véleményére, védelmére, mert te fogod tudni működtetni, használni a saját bombabiztos erőrendszeredet!
És ha úgy érzed, hogy készen állsz, töltekezni szeretnél és növelni akarod a teherbírásod, velünk megtanulhatod a május végi elvonuláson. Távol a város zajától, nyugodt környezetben, egyéni, páros és csoportos folyamatok, fizikai és lelki egyensúly gyakorlatok és feltöltődés vár.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
